産前産後に「実家に帰ることが出来ない」「そもそも実家がない」という妊婦さんが増えています。
実は私自身も「実家がない」ので、帰る場所がありませんでした。
なんとか自分で家のことをしなくてはいけないのですが、第一子の場合はとにかく慣れない育児で寝不足、ストレスMAX。
第二子以降は、上の子の世話をしながらの育児でてんてこ舞い。
ギリギリのところで生活しながら、一番困ったのは「食事」のことです。
産後といえども、パパの栄養バランスはもちろん、上の子たちがいればきちんとしたものを料理して食べさせてあげたいのは当然の思い。
でも正直なところ、産後一ヶ月って台所に立つだけで本当にしんどいのです。
簡単に栄養バランスのとれた、安全な食事が手に入れば……と、おそらくどの里帰りなしママも考えていたと思います。
そんなママの思いを叶えてくれるのが、「わんまいる」の旬のおかずセット「健幸ディナー」。
湯煎や流水解凍するだけで、栄養バランスのとれた手作りおかずが食べられるのです。
解凍するだけの美味しい無添加惣菜をお届けします！わんまいる注文専用サイト
販売実績累計50万食！無添加国産野菜の手作り惣菜をはじめ、全国から集めた和洋中のグルメを1品からお届けしている食のセレクトショップです。
こんな方にオススメ
- 出産を控えているが、里帰り出来る場所がない
- 産後の家事を手伝ってくれる人がいない
- パパが料理できない
- 上にお兄ちゃんお姉ちゃんがいて、きちんとした物を食べさせたい
- 赤ちゃんは母乳で育てたい
- そもそも料理が得意ではない
ひとつでも当てはまる項目があれば、あなたの産後生活を幸せなものにするのにきっと役に立ちます。
特に良質な母乳を沢山つくるには、和食が一番だと言われています。
ぜひバランスのとれた和食で、赤ちゃんもママもおいしく元気になりましょう。
わんまいる「健幸ディナー」の特徴
簡単・便利
一つ一つのおかずが個包装の冷凍真空パックになっているので、お弁当宅配にありがちな「どうしても今日中に食べないといけない！」というわずらわしさゼロ。
長期保存が可能で、冷凍庫に常備しておけばいつでも好きなとき、必要なときに食べられます。
調理方法は流水解凍や湯せん、電子レンジでの加熱だけ。
パパはもちろん、小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんでも簡単に用意できるので、ママがどうしても赤ちゃんの世話で手が離せないときでも、おいしいおかずを用意してもらう事ができます。
ポットでお湯を沸かして、赤ちゃんのもとへ→お湯が沸いたらボールに入れて湯煎→再び赤ちゃんのもとへ……で、五分後には暖かいおかずが完成しています。
もしこの間に赤ちゃんが泣いてしまって、急きょ授乳タイム！なんてことになっても、もう一度お湯で温め直すだけで暖かいおかずがおいしく食べられます。
何事も自分のタイミング通りに進められない産後ママにとっては、とっても使いやすいおかずセットなのです。
安心・安全・健康
野菜は大阪府泉佐野市の農家を中心とした国産野菜。
魚介類も大阪中央卸売市場の三恒三代目社長が目利きした魚を中心とした国産の旬のもの。
その他の食材も島根県などの山地と提携して用意されています。
合成保存料不使用。
一品ごとに真空パック急速冷凍をしているので、真空の圧力でだしが染みこみやすく、砂糖、塩、醤油の使用量が少なくなっています。
管理栄養士さんが栄養バランスを考えてメニューを考案。
一食あたり、主催一品、副菜二品で平均400キロカロリー、塩分3.5グラム以下の栄養バランスを実現しています。
おいしい
こんぶ、かつお、いりこなどの天然出しを使用し、その分砂糖、塩、醤油を控えています。
塩分が控えめなので「かなり薄味かな～」と想像していたのですが、どれも結構しっかりとした味がついています。
働き盛りのパパが食べても、満足できるくらいの味付けなのでご安心を。
わんまいる「旬の手作りおかずセット 健幸ディナー」を実際に食べてみたので口コミレビュー
今回お試ししたのは「島根県産カレイの一夜干し」「ゴーヤと玉ねぎのおかか和え」「グリーンピースの卵とじ」のおかずセット。
このセットで、カロリー191kcal、塩分1.1g（おかずのみ）。
冷凍された状態でコンパクトに届きます。
トレーなどかさばる物がないので、冷凍庫に数食常備しておいても大丈夫そう。
↑島根県産カレイの一夜干し
↑ゴーヤと玉ねぎのおかか和え
↑グリーンピースの卵とじ
というわけで、いざ調理！
島根県産カレイの一夜干し
「島根県産カレイの一夜干し」は、湯せん調理です。
一匹丸ごとサイズで大きいので、今回はフライパンにお湯をいれて投入しました。
浮いてしまうので、時々つんつんとお湯の中に沈めます。
湯せんだけで焼き魚が完成しました。
本当は、オーブントースターなどで加熱してあげるとさらにカラっとおいしくできあがるそうなのですが、今回は手間をはぶくことを優先。
一夜干しなので、ちょっと塩辛いと感じるくらいしっかりとした味がついています。
ごはんが進む味。
パパの晩酌のおつまみにもなりそうです。
ゴーヤと玉ねぎのおかか和え
「ゴーヤと玉ねぎのおかか和え」は、流水解凍。
パウチのままボウルにいれて水道水を流すだけです。
解凍されたら、袋を開いて器にうつすだけで完成です。
ゴーヤの苦みは控えめで、カツオのうまみが強いので食べやすい味。
結構しっかりした味でおいしかったです。
グリーンピースの卵とじ
沸騰したお湯に投入（火は消しています）。
そのまま5分待ちます。
火がついていないので、その間に子どもに呼ばれても大丈夫。
（実際に「ママ、トイレ～！」と上の子に呼ばれました…）
器にうつしたら完成です。
グリンピースは苦みがなく甘くておいしいお豆で、お出汁をしっかり吸った卵と良くあっておいしかったです。
うちの一歳児が気に入ってしまったらしく、「もっともっと」と半分食べられてしまいました……。
味も濃すぎず、グリンピースのうまみとお出汁の味がおいしくて、一歳児に食べさせても安心ですね。
まとめ
とにかく簡単で、包丁も火も使わずに出来る（湯せんは電気ポットのお湯でも十分です）ので、産後のボーっとした頭でも安全に調理できるのが嬉しいです。
塩分が控えめなので、味が薄いのではないかと思っていましたが、塩分のことをまったく感じないくらい、しっかりとした味がついていて、ごはんに良く合う和食のおかずでした。
パパにも「しっかり味がついていておいしい」と好評でしたし、一歳の娘もお気に入りでぱくぱく食べてくれました。
産後の回復にも、たくさん母乳を出すためにも、しっかり食べることは何よりも大切です。
料理が出来ないからとコンビニ弁当に頼るのは、塩分や保存料のことが心配ですよね。
安心しておいしく食べられるおかず宅配を、ぜひ選択肢の一つとして頭においておいてください。
産後の床上げ前はもちろん、育児の忙しい時期のサポートとして、強い味方になってくれると思います。
ポイントとしては、可能であれば妊娠中に一度注文しておくこと。
産後のボーっとした頭で登録したり、選んだりするのは予想以上に大変。
住所を打ち間違えたりしたら、目も当てられません。
一度注文したことがあれば、何も考えなくてもポンポンと注文できますし、パパに代わりに頼んでもらうのも楽ちんです。
里帰りができない人も、出来る人も、育児や家事を助けてもらえるサービスは一つでも多く手にしておくにこしたことはことはありません。
ぜひ一度、チェックしてみてくださいね。
